Manfaat Buah Strawberry Yang Perlu Anda Ketahui

Jika buah durian dianggap sebagai raja buah maka buah strawberry tak salah rasanya jika disebut sebagai ratu buah selain karena penampilannya yang sangat menarik dan mampu menarik perhatian banyak orang buah yang satu ini juga mengandung nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Walaupun memiliki rasa yang masam namun masih banyak saja orang-orang yang tertarik untuk menikmatinya setiap saat. Buah strawberry menjadi salah satu buah yang tergolong ke dalam superfoods karena kandungan yang dimilikinya.

Nutrisi yang terkandung di dalam buah strawberry bisa dibilang cukup lengkap karena mulai dari jenis vitamin seperti vitamin A, E dan vitamin B kompleks, kemudian mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, seng, mangan, selenium, tembaga dan beberapa nutrisi penting lainnya seperti protein, phytosterol, serat dan lain sebagainya semuanya terkandung di dalam buah strawberry. Dengan kandungan yang cukup lengkap itu membuat buah yang satu ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena dengan mengkonsumsinya secara teratur dapat memberikan efek positif dan beberapa manfaat lainnya bagi kesehatan

Berikut manfaat buah strawberry yang perlu anda ketahui

  • Buah strawberry bermanfaat untuk organ penglihatan

Seperti yang sudah diketahui secara umum bahwa buah atau sayur yang berwarna merah seperti strawberry memiliki manfaat yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena di dalam sayur atau buah yang berwarna merah seperti strawberry mengandung vitamin A yang cukup tinggi kadarnya

  • Buah strawberry bermanfaat untuk memperbaiki mood yang kurang bagus

Selain itu buah strawberry ini ternyata juga mampu meredakan gejala stress yang dialami seseorang ataupun memperbaiki mood seseorang yang kurang baik. Hal ini karena saat seseorang memakan buah strawberry maka hormon serotonin akan terlepas yang kemudian akan mengubah dan memperbaiki mood seseorang menjadi lebih baik.

  • Buah strawberry bermanfaat untuk mencerdaskan otak

Manfaat buah strawberry yang terakhir yaitu dapat berguna untuk memperbaiki fungsi kerja otak dengan kandungan folat yang ada di dalam buah strawberry ini. Sehingga seseorang yang mengonsumsi buah strawberry secara teratur bisa menjadi lebih cerdas.

Sumber ; sumbermanfaat.com