ニキビを治したい・・まずは原因を取り除く！！
にきびほど憂鬱な肌トラブルもそうないかもしれません。
ぷつっと出来てしまうと、しばらくはお付き合いしなければならないし、顔に出来るととても目立つので本当に嫌なものですね。人に会うのすら嫌になってしまうかもしれません。
にきびは、出来る原因を取り除けば治るのですが、おとなのにきびの場合は原因を特定するのがとても難しい。精神的なストレスはもちろん、睡眠不足や栄養の偏り、便秘、スキンケアに問題があるのかもしれませんし、そのいくつかが合わさっているのかもしれません。にきびを治すにはまず、生活習慣の改善からといわれますが、それが一番難しいものです。
ニキビを治すスキンケア
にきびを治す基本的なスキンケアは、まず洗顔です。
洗顔といっても一日に何度も石鹸でごしごし洗うのが良いということではありません。
にきびを刺激しないやさしい洗顔料で、あくまでもやさしく洗い上げます。
洗顔の目的は「清潔」であって、「皮脂を取り去ること」ではありません。
洗顔の後は、保湿です。ニキビケアに一番大事なことは実は保湿なのです。
にきびといっても、肌の疾患に違いはありません。肌バリア機能が衰え肌が病気になっているのです。
肌が元気を回復するために、保湿は大変重要です。にきびを含め肌全体に、たっぷり水分を補給してください。ぽつぽつ出来ている赤い炎症には、炎症を鎮めるスポッツケアを取り入れると早く鎮まります。市販のお薬でもよいですし、抗炎症作用のあるアロマオイルなどでも効果があります。
意外かもしれませんが、実はオイルを使うことも効果があります。保湿後スクワランオイルやオリーブオイルでしっかりケアすると、肌が自分で過剰な皮脂を分泌する必要がなくなり、にきびが改善する場合があるのです。
