ストレスニキビの対策とスキンケア!!
ストレスニキビの原因は男性ホルモン。ストレスニキビができるのは、ストレスの蓄積がホルモンバランスを乱すことがおもな原因です。人間はストレスが蓄積すると、脳がストレスに対抗させるため、副腎皮質ホルモンを分泌させます。
その際、一緒に男性ホルモンも分泌されるようになるのです。
男性ホルモンは皮脂の分泌量を増加させてしまい、ニキビの原因となってしまいほかにも毛穴の奥で角質を厚くさせる働きもあり、毛穴をますます詰まりやすくさせてしまいます。大人ニキビが女性に増えていると言われているのも、本来分泌量が少ないはずの男性ホルモンが増加し、皮脂の分泌量が過剰になってしまっているからなのです。
大人ニキビの原因
ニキビといえば思春期にできるものというイメージが一般的ではないでしょうかしかし、最近では大人になってからできるニキビが増えているのです。
思春期のニキビの原因は、活発な新陳代謝、成長ホルモンの過剰によるホルモンバランスの乱れといったその時期ならではのものなので、多くは成長し大人になっていくにつれ自然と治っていきます。
しかし大人のニキビの場合、そういった自然な原因ではなく、心身の不自然な状態が原因となって生じることが多いため、できてしまうと治りにくいという特徴があり問題となっています。そんな大人ニキビの中でももっとも多いのが「ストレスニキビ」です。これはその名の通り、ストレスが原因となって生じるニキビのことです。
ストレスニキビを作らないために
現代社会はストレス社会とも言われています。
仕事のストレス、人間関係のストレスなどストレスをもたらす要因には事足りません。慌しい生活のためか、ストレスを解消する余裕もなく、ストレスを蓄積させていってしまうことも多いものです。それがストレスニキビをもたらす原因となってしまうのです。
このストレスニキビを予防・改善するためにはストレスの解消が欠かせません。現代社会でストレスを感じずに生きていくのは難しいもの。いかにうまく解消することができるかが重要になるのです。楽しめる趣味を持つ、あるいは心身ともにリラックスできる時間・空間を１日の中で必ず作る、もう少し仕事の量を減らすなど、日常生活の中でストレスニキビの対策をとる必要が出てくるでしょう。
